2020年10月8日（星期四）青春飞扬早新闻

青春，是我们在骨子里激荡着热情的岁月，

飞扬，用自己的主张去追逐梦想。

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世卫组织：全球十分之一人口感染新冠，秋冬三区域疫情激增

尽管过去几十年人类经历了艾滋病毒、埃博拉病毒和寨卡病毒等疫情暴发，但没有任何疫情的强度能和新冠病毒疫情相比。世界卫生组织(WHO)近日表示，全球大约十分之一的人口可能已经感染新冠病毒，这意味着绝大多数人口仍有被感染的风险。世卫组织紧急项目负责人莱恩在该组织执行委员会发言表示，东南亚部分地区的感染病例数正在激增，欧洲部分地区和地中海东部地区的确诊病例数和病亡数也在上升。

至少25国日增确诊超千例 俄刷新5个月来日增最高纪录

据Worldometer实时数据，截至北京时间10月6日18时30分左右，全球累计确诊新冠肺炎病例35738536例，死亡病例1046624例。包括美国、巴西、印度、俄罗斯等国在内的至少25个国家单日新增确诊病例数均超过千例，其中印度新增61267例，美国新增35398例，巴西新增11946例。

香港一名中学生感染 学校今天起停止当面授课

海外网10月7日电综合香港“东网”、无线新闻网7日消息，香港7日新增约11例新冠肺炎病例，继本月5日后确诊数字再度重返双位数，部分案例源头不明。

乡村旅游：除了田园农庄，不妨再多点文化风情

　乡村旅游已成为国内旅游的主要类型，去年国内乡村旅游人次达30.9亿，占国内旅游总人次的一半以上。同时，人们的旅游需求也在升级，越来越多的游客不再满足于住个农家乐、吃个农家菜，钓个鱼、摘把菜，而是希望在乡村旅游中感受文化、愉悦身心、留住乡愁。

连续七天超千万 全国铁路7日预计发送旅客1200万人次

中新网10月7日电 记者从中国国家铁路集团有限公司获悉，国庆长假临近尾声，铁路返程客流明显增多。铁路部门增加运力投放，努力满足旅客返程需求。10月7日，全国铁路预计发送旅客1200万人次，加开旅客列车1129列。

城镇化率44.38%：我国提前完成一亿人口落户目标

新华社北京10月7日电（记者熊丰）“十三五”期间，我国户籍制度改革进展顺利、成效显著。公安部数据显示，1亿人落户任务提前完成，1亿多农业转移人口自愿有序实现了市民化，户籍人口城镇化率由2013年的35.93%提高到2019年的44.38%。

青春飞扬送你100块体验健康的有机生活

十一国庆中秋双节来临，丰硕农场特推各项休闲娱乐活动，赶大雁、捡鸡蛋、喂养小动物、挖野菜、农场观光（科农教育）、捉泥鳅、钓鱼、钓龙虾，还可以可采摘2斤有机蔬菜带走，机不可失，赶快带上家人来丰硕农场吧。

网咖电竞联赛总决赛万元奖金等你拿！

红人电竞战-网咖电竞联赛总决赛！

将于10月17日在南京市江宁区龙湖天街隆重举行！

特邀嘉宾LOL官方解说-Kris唐欣彤

LOL官方解说-钟英杰

周六晚上10点主播Kris唐欣彤会在直播宣传这次比赛

并举行战马的抽奖活动。红人电竞战-网咖电竞联赛海选赛正在进行中，扫二维码即可报名参与比赛。

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美团外卖发布国庆数据：景区外卖订单量大涨2倍，近3成来自导游

疫情之后，首个“十一黄金周”的背景下，美团外卖发布《美团外卖国庆消费大数据》。订餐场景和订单品类带有明显的节假日特点，热门景区、酒店的外卖订单量暴增，地方特色菜备受青睐。

外卖成为旅游打卡新方式。数据显示，10月1日至10月5日期间，热门景区外卖单量同比去年增长200%。受疫情影响，歇业长达数月的导游群体，表现出对外卖的强需求。调研显示，热门景区外卖订单近3成来自导游，他们偏爱川菜、湘菜，订单平均单价超60元。

接入机票、酒店、打车服务，12306想成为下一个OTA巨头

目前看上去，12306距离一个成功的OTA平台仍有很长的路要走。不过依托垄断性的铁路行业，作为唯一的官方APP仍具有想象空间。

国庆假期，火车票再度一票难求。不过在火车票售票处，已经没有了人山人海排队购票的场景，绝大部分人转移到了网上购票。

2010年1月，12306网站正式开通运行，彻底改变了中国铁路客票的发售方式。2018年11月起，纸质车票取消，电子客票开始在高铁试点。到2020年6月20日，电子客票推广至普速铁路，基本实现了铁路全覆盖。

如今，12306平均一年售出30亿张车票，高峰日网站点击量为1495亿次，平均1秒就要承受170多万次点击。如此高的流量，铁路也想将其利用起来创造更多的价值，首选自然是出行领域产品。

12306最新的动作，是8月底与东方航空合作推出的“空铁联运”产品，这是中国民航和高铁销售平台首次在系统层面实现互联互通，也是12306进一步开放和商业化的结果。

王者荣耀：高端局出场率最高的4名工具人法师，张良并不是首选

王者荣耀最近这几个版本，法师位置虽然没有太大的变革，不过因为版本需要，也经历了一次大的洗牌，法核的出场率逐步下降，而工具人法师的出场率却稳健提升，就连KPL职业赛场上也是如此。对于这类现象的出现，策划也并没有去做出改变，所以现版本会一手工具人法师是多么的重要。

云顶之弈10.20上分阵容推荐，玉剑飞仙泰隆，一击必胜！

在云顶之弈当前版本中，除了慎之外，几乎每一个4费棋子都十分的强力。而在这其中，还有一个非常强势的刺客英雄，那就是泰隆。今天我就给大家推荐一套以泰隆为核心的玉剑仙阵容，让大家感受一下泰隆极致的爆发伤害！

魔兽世界怀旧服：TAQ火法互相拆台，冰法站起来了？依旧打不过

关于魔兽世界怀旧服的冰法与火法之争并不是单纯体现在伤害上，为什么法师到了TAQ阶段都洗成了火法，冰法不强势的重要原因并不是因为自己的伤害低，反而冰法的伤害不低，但问题出在冰法的爆发和给队友状态的能力完全不行。所以很多团长觉得冰法不适合安其拉，甚至把冰法归结成了混子。

不吃晚餐的人，最后都怎么样了？不仅瘦不下来，还有这些麻烦事！

减肥是现在很多女生都挂在嘴边的一句话，都恨不得自己瘦成纸片人。但是运动减肥却又非常痛苦，所以很多女生会选择节食进行减肥，比如晚上不吃晚饭。用这个方式进行减肥是否真的可行？一起往下看！

用不吃晚餐来减肥靠谱吗？

小九明确地告诉你：这个方式非常不靠谱！不仅不靠谱，还会危害身体健康！

一日三餐符合人体正常生理规律，如果不按时摄入足够的能量，身体新陈代谢速度会因此变慢，身体消耗的热量随之减少，反而不利于减肥。而且长期用不吃晚餐的方式减肥，一旦恢复正常饮食，体重反而增加得更快。

长期不吃晚餐，有什么后果？

除了不能减肥，不吃晚餐还可能对身体产生其他影响。

·胃病

身体的消化系统，每天会定时定点进行消化运转，肠胃会分泌胃酸来消化食物。如果长期晚上不吃东西，晚上肠胃分泌胃酸会侵蚀粘膜，伤害肠胃健康。久而久之，会发现你不仅胃口变小了，肠胃消化和吸收的能力也会变差，非常容易患上胃病。

·记忆力衰退

我们身体每天都需要吸收养分，以此来给大脑提供充足的营养，以便可以更好的处理工作各方面的事情。如果长时间不吃晚饭的话，你是会变瘦，但是你的身体机制记忆大脑的活动能力都相对下降了，在这种情况下记忆力也会随之下降。

·内分泌失调

对于女性而言，是非常不建议选择不吃晚饭这个方式来减肥的。因为长期下去非常容易导致内分泌失调，从而引起月经不调的现象出现。因为不吃晚餐会导致身体的代谢能力下降，在恢复吃晚餐之后，身体的复胖速度会变得非常快。

·精力下降、失眠

减肥的人群如果在吃完午餐之后就不再进食的话，十几个小时时间内都处于空腹 状态。虽说肠胃是空了，但是你的个人营养流失是非常严重的。会导致精力下降，身体变得越来越虚弱，很多人甚至会出现晚上被饿醒的显现个，这会严重影响到睡眠质量，形成恶性循环。

符合三个特点，才是健康的晚餐

其实想减肥的话，吃晚餐只需要记住这3个饮食原则即可！

首先，晚餐不要吃得太饱，特别是年纪大的人群，本身晚上所消耗的热量就少，吃的太多容易压迫到胃部影响睡眠。每天晚餐的进食量保持在七分饱即可。

其次，晚餐注意不要吃得太复杂，要以碳水化合物和维生素为主，可以多吃一些蔬菜和粗粮，选择清淡的饮食，在饮食的选择上要以脂肪含量少、易消化的为主，这样做可以避免营养过剩，可以起到减肥的作用。

还有就是晚餐要适量的选择主食，长期不吃主食很容易导致人体营养失衡，晚餐可以适当少吃一些主食，但是不要不吃。

在日常想要减肥的话，一定不要单单依靠节食这个方式，要注意运动和饮食二者相结合才是最科学的。专家科普的减肥方式从来不提倡不吃，而是有选择的吃，吃饱吃好！

(来源：央视新闻、新浪网、环球网、人民网、腾讯网）