2020年10月10日（星期六）青春飞扬早新闻
青春，是我们在骨子里激荡着热情的岁月，
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世卫组织数据显示全球单日新增病例再创新高 欧洲疫情让人担忧
世界卫生组织当地时间周四发布数据显示，过去24小时全球新增新冠肺炎确诊病例达到338779例，创单日新增病例数新高。与此同时，全球疫情死亡病例增加5514人，死亡总人数达到105万。
日增1.4万例，80所高校超五千人确诊，英国第二波疫情已至
根据英国卫生部发布的数据，英国近日新增确诊病例14162例，单日新增确诊人数已连续5天过万，累计确诊病例超过54万例。根据英国天空新闻网发布的数据，截至目前，大约80所高校报告了确诊病例，超5000名师生确诊，数千人被隔离。与此同时，在英格兰地区，感染新冠病毒后需要入院接受治疗的人数增加近25%；英国整体死亡病例数量开始呈现上升趋势……
根据政府内部人士透露，当地时间10月8日，英国政府高层人士会召开会议，以商讨应该采取哪些更严格的措施来遏制疫情，其中或包括从下周起关闭英格兰地区的酒吧和餐厅。
香港一酒店有职员确诊新冠肺炎，将停业14天，全部住客须撤离
据香港“东网”等港媒9日报道，香港尖东帝苑酒店内的越南餐厅早前有职员确诊新冠肺炎，曾带病上班，其后又发现有2名泰籍确诊者曾入住该酒店。酒店今日(9日)公布，接获卫生署卫生防护中心通知，要求酒店入住的房客于今日中午前撤离酒店，而帝苑酒店及各餐厅将由10月9日至22日暂时休业，并已委托专业消毒清洁服务公司进行全面消毒、深层清洁，以及内部维修保养。
国庆档8天近40亿票房居影史第二 复工80天二线城市扛起票房大旗
中秋叠加国庆，8天长假结束，史上最“特殊”的国庆档也上交了成绩单。
今年国庆档近40亿元的票房成绩，虽然未打破2019年国庆档的票房纪录，但远超了2018年国庆档票房近15亿元。值得注意的是，经历了国庆档，截至目前，2020年中国电影总票房达119.91亿元。以In-year releases（按发行日）维度计算的2020年北美总票房目前约为11.41亿美元（约为77.47亿元人民币），按此数据对比，目前中国电影市场2020年总票房超越北美成为全球第一大市场。
国庆中秋假期湖北接待游客超五千万人次，恢复至去年的82％
今年国庆、中秋假期的旅游市场，从出游方式上看，自助游、自驾游、亲子游仍占主流；从景区景点选择上看，4A以上景区特别是5A级景区持续火爆，黄鹤楼、赤壁古战场等热门景区曾一度达到接纳游客人数最大承载量控制数上限；夜游等个性化体验项目、乡村旅游项目等受到游客普遍青睐。
疫情重挫旅行需求，今年全球已有43家航空公司破产
据新加坡《联合早报》报道，旅游数据公司Cirium统计数据显示，由于新冠肺炎疫情引发的航空旅行需求暴跌，今年迄今为止全球已有43家商业航空公司破产，接近2019年全年的46家，预计未来几个月将有更多公司破产。Cirium所指的破产，是完全停止或暂停运营，而非破产重组。
不用带身份证就可以在青春飞扬上网
从10月1日开始，青春飞扬已经全面部署网证上网服务！相信很多青粉都已经体验过，那就是来青春飞扬上网可以不带身份证啦！
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微信公布国庆中秋双节消费数据，酒店、旅游行业支付笔数较五一显著增长
腾讯科技讯 10月9日消息，微信支付今天公布了国庆长假消费数据，数据显示，10月1日-6日，国内旅游消费暴涨，以主题乐园为代表的各类景区大受欢迎，夜经济、宅经济等成今年国庆消费市场新亮点。旅游、酒店、餐饮、交通、娱乐等行业丰富的产品供给，让十一长假成新生产力，带动消费增长显著。
高通CEO：5G是职业生涯中难得一遇的机会
高通CEO预测，下一个大型工业公司将会是那些懂得数字化的公司，会带来数万亿美元的市值。
腾讯科技讯 10月9日消息，据媒体报道，日前高通首席执行官史蒂夫•莫伦科夫(Steve Mollenkopf)在接受电话采访时对表示自己的任务是确保公司不会错失5G时代的机遇。这不仅需要正确的技术，还需要正确的商业模式和正确的合作伙伴关系。
秦时明月开播连放四集，惊鲵的秘密被揭开，天刀手游官宣公测日期
秦时明月一直以来也是被誉为“国漫之光”，不过更新慢一直以来也是被人诟病的。而在万众期待中秦时明月第六季也是终于开播了，更是一连放出四集让观众看到爽。而这次的剧情就是秦军围攻农家，而且农家的侠魁田言也是面对纵横双子的剑，她选择了直接挑战，甚至让盖聂与卫庄一起上。不过田言虽然已经完全继承了惊鲵的装备，但并不是受罗网指使，真正的惊鲵乃是她的养父田猛。
Godlie第五季跨界破壁，电竞选手姿态、RITA、Letme欢乐搅局
“狼人杀”的火热程度一直居高不下，而Godlie第五季可以说是目前全网属于头部级别烧脑综艺了。虎牙六子：JY、蒲熠星、刘小怂、申屠、神秘狗、腿毛过去几季的名场面还历历在目。Godlie第五季不仅有虎牙六子的实力助阵，跨界破壁的特色机制，让游戏主播、职业歌手、女团成员等人群不断出现在狼人杀中，“狼人杀”中的经典场面也成为了不同领域玩家讨论的内容。
《对马岛之魂》1.1版本中可以撸狗 “奇谭”中的幽灵狗也能摸
Sucker Punch工作室今日在官推上展示了《对马岛之魂》1.1版本中的新要素，玩家可在游戏一周目通过后开启的“新游戏+”模式下装备“犬神使”护符来招募蒙古军的军犬使其成为队友让它在战斗中助玩家一臂之力，这个新要素也对应“战鬼奇谭”模式，使用“浪人”职业召唤出的式神犬同样可以抚摸。
心脏突然“刺痛”一下，是心脏病吗？多半是3种原因，请重视
相信很多人都有这样的经历，当你熬夜或者工作太劳累时，心脏会突然不舒服，心跳很厉害，还伴随着刺痛的感觉。
心脏是人重要的器官，为全身提供血流动力，若是出现异常会是件可怕的事情。通常来说，如果心脏若没有特殊情况，是不会出现疼痛、发闷等表现的，所以在日常中总是出现心脏刺痛，就需要重视了。
心脏突然感觉刺痛，是什么原因？
不少人突然感觉心脏刺痛感，就以为没啥大问题，然后就不了了之。其实出现心脏突然刺痛的情况，还是要小心为妙，因为有可能与以下三种原因有关。
01 功能性疼痛
心脏突然刺痛有可能是大脑对痛觉的一种反映，而并非真的是心脏疼痛。如果刺痛的时间仅是持续了几秒钟，这就不属于心绞痛，是一种功能性疼痛。
当人平时生活、工作压力过大，且长期存在熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯刺激下，就会导致神经功能性的运作出现问题，因此心脏就会突然刺痛。
02 肋间神经痛
何为肋间神经痛？肋间神经，它由胸脊髓向两侧发出经肋间到胸前壁，支配相应胸椎旁背部和胸壁的肌肉的分支及沿肋间走行的感觉分支。而肋间神经痛是从胸背部沿肋间向斜向前下至胸腹前壁中线带状区疼痛。因此，心脏突然刺痛有可能就是肋间神经痛，而引起肋间神经痛可能与结核、带状疱疹、骨质疏松性压缩性骨折、肿瘤等疾病有关。
03 心脏疾病
当人本身患有心脏病、心肌炎、心梗等疾病时，就会影响心脏的正常运作，如果患者病情不稳定，反复受到刺激和损害，就会出现心脏突然刺痛的情况。若刺痛、胸闷症状频繁出现，需要尽快到医院看医生。
出现心脏症状，为什么要做那么多检查？
当人发现身体不舒服时，尤其是心脏，就有可能会做各种有关心脏的检查，比如心电图、超声心动图、冠脉CT、冠状动脉造影等等。很多人难以理解，为什么心脏要做这么多检查。其实不同的检查能够反映心脏存在的不同问题，接下来小九分别给大家介绍。
最常见的检查：心电图
心电图是一种通过检测心脏的电流来检查心脏“电路系统”最常见的检查方式，也是诊断冠心病最简单的方法。心电图又分为常规心电图、动态心电图以及运动平板心电图，一般当患者出现一些不明症状，比如心慌、胸闷、胸痛、胃痛、牙痛、上腹痛等等，就得用心电图进行排查。
性价比最高的检查：超声心动图
超声心动图主要是用来检查心脏的结构以及运动功能，通过超声心动图检查，不仅可以看到心腔大小、心壁厚度、瓣膜开合等情况，还可以看心肌的运动和血流，能较准确的测定心功能。一般当人出现胸闷、长期高热、嘴唇发紫等症状时，就需要到医院做超声心动图检查。
最准确的检查：冠脉CT、冠状动脉造影
冠脉CT、冠状动脉造影主要用于观察心脏的血管有没有堵塞、需不需要疏通。
一般冠脉CT是检查血管的，看看血管里面有没有钙化斑块并判断斑块大小。而冠状动脉造影是将造影剂打入人体血管，让冠动脉显影，可清晰了解冠状动脉的走向以及官腔大小。另外，冠状动脉造影是诊断冠心病的金标准，当出现心肌缺血时就需要做冠状动脉造影。
爱护心脏，从改变坏习惯开始
第16届心脏血运重建暨急性冠脉综合征诊治进展研讨会的报告数据显示，我国每年新增冠心病人超过300万，突发心肌梗死患者达100万，心脏疾病的防治形势着实不容乐观。而大多数年轻人认为心脏病只属于老年人，殊不知我国心血管病患者越来越年轻化。因此，平时一定要爱护自己的心脏，不妨从改变以下四种坏习惯开始。
首先，不要过量饮酒。众所周知，饮酒对人体伤害很大，酒精不仅会损伤肝脏和骨骼，还会提高患心脏病和高血压的风险。研究表明，若戒酒，患心脏病的风险至少降低50%。其次，吸烟是“隐形杀手”，长期吸烟对人的危害很大，尤其是肺部和心脏。据调查，吸烟导致与心脏有关的死亡高达30%，还会提高口腔癌、肺癌、咽喉癌的风险。
不爱锻炼也是“伤心”的坏习惯。现今许多年轻人不爱锻炼，而由于缺乏运动锻炼使人变得肥胖，这样一来无疑会加重心脏的负担。因此，平时多锻炼是可以保证心脏和大脑正常运转，促进血管健康。最后是熬夜，当人长期熬夜，身体各机能都会有所损伤，尤其是心脏和肝脏损伤最大。熬夜会使人体内激素失衡，加重心脏负担。一般成年人每晚需要保持7小时睡眠，尽量少熬夜。
总而言之，心脏的健康需要自己努力爱护。如果平时一点都不爱护心脏，就必然会危害到人的健康。
国人饮食越来越丰富，但仍然面临营养不足和营养过剩双重挑战！
改革开放以来，我国经济稳步发展，社会资源充足，国人舌尖上的饮食更为丰盛和丰富，但一些不健康的饮食方式也随之而来。
近日，《欧洲临床营养学杂志》上刊登了中国疾病预防控制中心丁钢强、张兵等完成的一篇研究报告。研究者对1982年、1992年、2002年、2010~2012年中国国家营养调查数据库和相关报告及1989~2015年中国健康与营养调查数据进行了分析。研究指出，国人营养问题较为突出，尤其是面临营养不足和营养过剩的双重挑战。
猪肉摄入偏多，鱼类蛋奶坚果不足
研究显示，在过去几十年间，国人饮食结构发生了明显改变，谷物、蔬菜吃得少了，而肉类尤其是猪肉吃得多了，从37.1克/天增加到64.3克/天，一半国人吃的畜禽已经超过指南的推荐量。
鱼和海鲜类反而从27.5克/天，降低到了23.7克/天。过多的肥肉、内脏、红肉会增加高血脂风险，增加心脑血管疾病风险。《中国居民膳食指南》建议每天水产品40~75克，以后可适当减少畜禽肉类，用家禽、鱼类或海鲜代替。
1982~2012年，中国居民谷类摄入量由509.7克/天下降到337.3克/天，块茎类由179.9克/天下降到35.8克/天，蔬菜的摄入量从316.1克/天下降到269.4克/天。《中国居民膳食指南》推荐每天5种新鲜蔬菜，建议餐餐都有蔬菜，蔬菜重量的比例需占到每天饮食一半以上，深色蔬菜占到1/2以上。
此外，1982~2012年，我们有些食物虽然有所增加，但总量仍不够：水果从37克/天增加到40克/天，奶制品从8克/天增加到25克/天，鸡蛋从7克/天增加到24克/天，坚果从2克/天增加到4克/天。这些食物利于心脑血管疾病的预防，虽然比例有所增加，但总体摄入量还是较低水平，并远远低于指南的建议。
《中国居民膳食指南》推荐我国成年人每天水果200~400克，可目前平均才40克；推荐每人每天饮奶300毫升，可目前平均才25克；推荐每人每周6个鸡蛋，每周吃50~70克坚果。
隐性饥饿突出，大部分成人微量营养素缺乏
研究还发现，脂肪摄入超标和隐性饥饿问题较为突出。1982~2012年，我国居民食用油摄入量从平均每人每天18.2克逐渐增加到42.1克。油脂摄入超标导致国人超重肥胖问题凸显，还常伴有代谢异常问题，高血脂、糖尿病等慢性病风险显著上升。建议每人每天食用油摄入量控制在25~30克之间，烹饪时凉拌、焯、煮，少炸、炒、煎。
世界卫生组织将“隐性饥饿”定义为微量营养素缺乏或营养素失衡。适当摄入谷类、蔬菜、水果、奶制品和其他食物，可以保证各种营养素的充足摄入。2015年中国健康与营养调查结果显示，超过50%成人视黄醇、硫胺素和维生素C摄入低于平均所需，此外超出85%和95%的成人核黄素和钙摄入不足。
这种不足可能是粗粮、果蔬、乳制品摄入不足所致。适当补充膳食，保证人们获得适当的维生素、矿物质和必需营养素，有助于预防微量营养素不足或“隐性饥饿”。建议食用更多蔬菜、水果、奶制品和其他食物。
中国营养学会翟凤英等进行的另一项研究还发现，中国居民饮食的一个明显特点是甜食增加。在过去国人基本很少吃零食，饮品也只有白开水和茶多见。而当前正餐和零食相混合的饮食模式，已成为国人进膳常态。其中各种色彩斑斓、口味各异的饮料更是受到不同年龄人群的青睐。翟凤英等预测，未来中国加工食品和饮料还会大幅增加，中国人的健康问题正面临挑战。
丁钢强、张兵等指出，为了控制高能量、高脂、高糖、高盐过度加工食物的摄入，应该坚持“营养引导消费，消费指导生产”的理念，加强食品加工厂家和餐饮业的管理。对于在线餐饮行业，也要加强科学的市场监督和消费指导。倡导“营养与健康+互联网”的服务，以实现科技指导下的精准智能化营养服务。营养也是一种生活方式的选择，还需要在社区和学校开展和加强对营养与健康饮食的认识。
此外，中国政府相继于2016~2017年发布了《“健康中国2030”规划纲要》《国民营养计划（2017~2030年）》，以期达到将营养融入所有健康政策，提高全民健康水平的目的。其中，《国民营养计划（2017~2030年）》中具体措施包括加强营养监测，促进健康生活平衡饮食，出台加工食品中油、盐、糖的控制措施等。
(来源：央视新闻、新浪网、环球网、人民网、腾讯网）